SUP｜クルージング｜
2022年04月08日
先日のSUPクルージング
漕ぎ漕ぎDAYとなりました
到着した葉山公園は絶好のSUP日和
午前中は、往復 約7km弱
葉山公園から長者が崎、久留和海岸、立石を通過し
秋谷海岸までの往復
Lunchと休憩を入れ
午後からは5km超
葉山公園から久留和海岸の往復
1日の合計距離は約 13km
今、挑戦しているのが、体幹を意識し腕で漕がないこと
つまり、カラダ全体で漕ぐ！
距離を漕ぐには
腕漕ぎではこの距離は辛いし
終了後の筋肉痛がハンパない〜汗
憧れのケニー金子さんのYouTube で勉強し
ひたすらそのドリルを施行
結果 翌日の筋肉痛もなく
カラダの痛みも一切ありませんでした
SUPサーフィンも楽しいのですが
クルージングもサイコーです
今年はSUPにドハマリしております 笑