こんばんはSS２５０です   腸の汚れを掃除する そのカギをにぎるのが 「食物繊維」なんです！ でも、意外にも日本人の野菜摂取量は 年々減少していて、現在はなんと アメリカ人の摂取量の方が多いんです！   現代の日本人が昔の欧米食により 病気になり、反対にアメリカ人が 昔の日本食のような食物繊維豊富な 食事で健康を手に入れているなんて これほど皮肉な事はないですよね〜！   では、今日はこのへんで｡