こんばんはSS２５０です。   マスクの長時間の着用やスマホ使用 による姿勢の乱れなど、様々な 要因によって疲れを溜め易いのが 「頭の筋肉」なんです！   マスクの着用時間が長くなると 頭蓋骨にズレや歪みが生じて 頭の両側にある側頭筋に過剰な 負荷がかかり、筋膜が萎縮・癒着を 起こしたりします！   これが頭の疲れや頭痛を引き起こして いるケースが少なくないそうですよ！   頭の側頭部を軽く揉みほぐしす事で リフレッシュできますので 是非試してみてはどうですか！   では、今日はこのへんで｡