頭のマッサージ
2022.08.11
こんばんはSS２５０です。
マスクの長時間の着用やスマホ使用
による姿勢の乱れなど、様々な
要因によって疲れを溜め易いのが
「頭の筋肉」なんです！
マスクの着用時間が長くなると
頭蓋骨にズレや歪みが生じて
頭の両側にある側頭筋に過剰な
負荷がかかり、筋膜が萎縮・癒着を
起こしたりします！
これが頭の疲れや頭痛を引き起こして
いるケースが少なくないそうですよ！
頭の側頭部を軽く揉みほぐしす事で
リフレッシュできますので
是非試してみてはどうですか！
では、今日はこのへんで｡
